托福听力要学的东西还是很多的，很多同学在托福听力练习时做的准备工作不够导致最后考试的分数不理想，从托福听力笔记到精听泛听都是很需要掌握的方法，那么具体该怎么做呢?下面就来详细的介绍。

　　如何有效提高托福听力?从老托到新托的改革，最大的变化就是凸显了听说的重要性。新托福不仅删除了中国学生比较擅长的语法题，更令大部分中国学生抓狂的是，ETS在新托福当中极大限度的增加了对考生听力能力的测试。听力部分的讲座更加模拟美国大学真实课堂，讲座时间更加长;除了阅读部分不涉及听力之外，新托福口语和写作部分都有题目需要先听后说和先听后写。所以，在这样一个形势之下，对于每一个心怀出国梦想的人来说，攻克托福就意味着必须先修炼出强大而敏锐的英语听力能力，并且是真正的实力，因为只有实力，才能让你以不变应万变，因为只有实力，才能让你在去了美国之后，享受一流的大学课堂，真正学到知识。

　　当然，托福听力并不可怕，它的提高是有方法的，而且必须遵循正确的托福听力练习方法。在我看来，托福听力的提高三分天下。

　　一、托福听力练习辨音能力

　　听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思，这就像你听汉语一样，我们从来不去想“我正在听汉语”。这是一种“得意忘形”的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们小学的社会科学课考试，极其简单。但是，对于一个跟着中国的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，那就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。

　　解决辨音能力最有效的两个方法：一是听写，二是精听。

　　1. 听写

　　听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托的段子。听写能最有效的检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。

　　2. 精听

　　精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。

　　二、反应速度

　　以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

　　而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做“变速练习”。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托段子，也可以是SSS 的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。

　　三、托福听力练习记托福听力笔记

　　新托福听力针对老托的最明显的改革之一，就是允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节，和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。

　　当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。

　　而针对托福听力的笔记，最主要需要记下来的信息包括两点：一是YES OR NO(√×)，二是对应(术语和定义的对应，数字、时间、人名、颜色、方位和对象的对应，以及人名、地名，和建筑名称和它们的特征的对应)。另外，笔记也有一个基本的格式，最关键是要记出“主”，“问”，“例”。只有这样去记，才能保证你的笔记层次清晰、逻辑清晰、信息有效，也才能真正在考试的有限时间内迅速做题。

　　托福听力练习中记笔记的能力一定要掌握好，很多东西都要在托福听力练习中把握，希望这些能帮助大家的托福听力有所进步。